Certaines données de la littérature mettent en évidence que la méditation joue un rôle significatif non seulement dans la gestion du stress, mais aussi dans le contrôle de la tension artérielle et de la prévention des risques cardiovasculaires.
Ces résultats démontrent que le mode de vie influence considérablement la taille des télomères. La méditation se présente aujourd’hui comme une des pratiques les plus efficaces en ce qui concerne l’amélioration du capital santé.
La biologiste, Elizabeth Blackburn, affirme que si les personnes pouvaient voir l’impact du stress sur leurs télomères, elles seraient plus motivées pour changer leur mode de vie et adopter une pratique de méditation.
C’est pourquoi, chez Cryorecup, nous proposons des protocoles de méditation de pleine conscience grâce à notre système Rebalance Impulse. Il permet d’agir efficacement sur la gestion du stress et du sommeil grâce à des exercices de relaxation, de sophrologie, de respiration chromorythmée et de sonothérapie.