Chez les athlètes de haut niveau, la récupération est un élément incontournable dans le processus d’optimisation de la performance. Pour cela, la cryothérapie est l’une des solutions les plus sollicitées. Au sein des solutions de cryothérapie, l’immersion en eau froide et la cryothérapie corps entier sont les plus utilisées.
Seulement, ces techniques de récupération, pour être efficaces, doivent être utilisées au bon moment. Quelques études ont démontré les bienfaits ou non de chaque solution en fonction du type d’objectifs visés par le sportif.