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“Homme ou femme” : Comment notre genre influencerait-il notre récupération sportive ?

La plupart des recherches portant sur la physiologie de l’exercice ont été menées sur des populations exclusivement masculines. …

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“Qui dort, dîne !” : Comment mon assiette impacterait mon sommeil ?

« Qui dort, dîne ! » : Cette expression du XVIIIème siècle vient du Moyen Âge où le voyageur qui voulait dormir …

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Sucrez votre récupération sportive ! 

On a tous rêvé d’être performant un jour en sport sans manger forcément des plats de pâtes ou …

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Les massages en contexte sportif : bénéfices et controverses

Les massages sont pratiqués depuis l’Antiquité et, en agissant sur la peau, les muscles, les tendons et les …

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